うつ病

カイロプラクティックって何?どこよりもわかりやすく徹底解説!

予防医学として注目されているカイロプラクティック。カイロプラクティックは骨にアプローチする治療法であり、生活習慣の改善を通して病気にならない身体づくりを目指している。
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【骨盤から背骨・首まで】今日からできる全身の骨を整える3つの体操法

体操法①骨盤から首までを整える体操 用意するもの ふとんと同じくらいのスペース(できるだけ硬いところが良い)バスタオルをロール状にしたもの(腕の太さくらい) ※2つ目以降の体操も基本的に同じものでできます...
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骨とメンタルって関係あるの?人体の意外な真実とは

こんにちは。だっち~です。うつ病や発達障害でお悩みの方、朗報です! 近年の研究によって、メンタルヘルスの問題が「心」だけの問題ではないことが明らかになってきています。 脳、神経、ホルモンなどなど。 体内にある様々なものが...
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似てるようで全然違う!アレルギーと不耐症の違いとは?

女性 だっち~先生!アレルギーはなんとなくわかるのですが 不耐症って何ですか?アレルギーと不耐症って別のものなんですか? だっち~ アレルギーと不耐症はどちらも「食べ物を食べたときの体内の異常反応」という点では共通してい...
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春はメンタルが不安定になりやすい?うつっぽくならないための予防法

春は入学・進学・入社など、環境が変化しやすく、人間関係も大きく変わる季節。気温や湿度、天気なども不安定で、心身ともに疲労しやすくメンタルの不調を訴える人も非常に多いのです。 「木の芽時症候群」や「五月病」といった、春のメンタルにまつ...
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自閉スペクトラム症(ASD)のパーソナルスペースは狭い

自閉症スペクトラム(ASD)の人はパーソナルスペースが狭いことがわかっています。パーソナルスペースとは心の縄張りのようなもので他人との距離感を保つ祭の物差しになります。アスペルガーや自閉症などが含まれるASDはパーソナルスペースが狭く、距離が近い傾向にあります。
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パニック障害ってどんな病気?【元当事者のカウンセラーが語る】

パニック障害、という言葉自体は聞いたことがあるのではないでしょうか。しかし、症状や原因、関わり方など、深いことはあまり知られていないのが現状です。パニック障害を実際に経験し、現在はカウンセラーとしても活動している筆者が実際を語ります。
うつ病

【完全網羅】アスペルガー症候群の4タイプそれぞれの特徴を徹底解説!

みなさんも一度は聞いたことがあるであろう「アスペルガー症候群」。実は同じアスペルガー症候群であってもその特徴は一人一人違います。実はアスペルガー症候群には4つのタイプがあるのをご存じだったでしょうか。
うつ病

ナタデココはヨーグルトと相性抜群!?【栄養学的にベストな組み合わせ】

ナタデココはヨーグルトと一緒に食べることが多いですが、実は味だけでなく、栄養的にも良相性なのです。この記事では、どのような相乗効果があるのか、他にどんな食品が良相性なのかを紹介しています。
うつ病

【いまさら聞けない】発達障害のキソ・キホン(原因、種類、症状など)

発達障害は生まれつき、脳の成長過程に何らかの異常が起きていることの総称です。一概に発達障害といってもその種類は多く、個人差も大きいです。そのため、一人一人に合わせた治療や支援が大切なのです。
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