うつ病 【骨盤から背骨・首まで】全身の骨をケアする体操法を紹介！
1，体操法①骨盤から首までを整える体操
用意するもの
ふとんと同じくらいのスペース（できるだけ硬いところが良い）バスタオルをロール状にしたもの（腕の太さくらい）
※2以降の体操も基本的に同じものでできます...
うつ病 
コラム ブログ名の「BETTER LIFE」ってなんて読むの？どういう意味があるの？
こんにちは。だっち～です！
早速ですが、このブログの名前「BETTER LIFE（ベターライフと読みます）」がどういう意味か、あなたはわかりますか？
BETTERは「より良い」、LIFEは「人生」「生活」「生命」などといった意...
うつ病 【カイロプラクティック徹底解説！】他の整体と何が違うの？
こんにちは。だっち～です！
Twitterやブログで情報発信をしていると、
「カイロプラクティックって何？」
「他の整体とか整骨院と何が違うの？」
といった質問をよくいただきます。
今回は、そのような基本的な...
うつ病 「メンタルヘルス」ってどういう意味?
メンタルは英語で「精神」とか「精神的な」、ヘルスは「健康」という意味。
なので、メンタルヘルス＝「精神的な健康」「精神の健康」という意味になります。
メンタルヘルスに興味があるというとネガティブなイメージがありますが、...
カウンセリング カウンセリングってただ話聞くだけで意味ない?の真実
こんにちは。カウンセラーのだっち～です。
「カウンセリングって、ただ話を聞いてもらうだけでしょ?
それならわざわざ高いお金をかけてプロに相談しなくてもいいと思うんだけど・・・。」
という声をよく耳にします。
私も、...
コラム 私は「運」という言葉が嫌いだ
こんにちは。だっち～です。
タイトルにもあるように、私は「運」という言葉が嫌いです。
例えば、学校や職場で嫌いな人と一緒になったり大きなケガや病気をしたりしたら「運が悪かった」と考えるでしょう。
けれどもよく考えてみてく...
カウンセリング ココナラにて出品しているサービスの紹介
うつや発達障害のお悩み、お聴きします 当事者・経験者だからこそ、あなたの気持ちに寄り添えます!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s),p=/^http:/.t...
カウンセリング 当ルームでのカウンセリングについて
カウンセリングとは
カウンセリングとは、相談者様がカウンセラーとの対談を通して自ら悩みを解決できる術を身に付けられるように導く過程のこと。
一般的には「ただ話を聞くだけ」という認識を持たれていますが、そうで...
コラム 【あなたも当てはまってるかも?】哲学しない方がいい３つのタイプとは
最近、いろんな方が「哲学を学べ」や「哲学をせよ」と言っていますね。私も基本的には賛成しています。
ただ、世の中には、哲学をすべきでないタイプの人間がいると思っています。
※私がそのタイプだったので、その経験から語らせて...
コラム 日本は時代遅れ?「公平」「公正」「平等」はどう違うのか?
先日、このようなツイートをしました。
140字では全てを説明しきれなかったので、こちらで改めて解説していきます。
「平等」と「公平」「公正」の違い
より
（左から「平等」「公平」「現...